Ismerd meg oktatóinkat
Andor Erika
RYT 200 Vinyasa Flow, YAI 200 Hatha Jóga Flow oktató
A változásokat az életünkbe a döntéseink sorozata hozza. Az én egyik tudatos döntésem a jobb életminőséghez vezető úton a jóga lett. A tudatos döntésekhez szükséges, hogy érzelmileg, értelmileg, és fizikailag egyensúlyban tudjunkmaradni, ebben kívánok segíteni a hozzám érkezőknek is. A gyakorlók testi erejének, rugalmasságának, stabilitásának fejlesztése mellett óráimon élményt szeretnék átadni. Szeretnék továbbá segíteni gyakorlóimnak a jógából kibomló érzések, érzetek, gondolatok felismerésében. Hogy legyen mit magukkal vinni az óra végén: akár egy gondolatot vagy éppen a kitisztult elmét – mindezt a Flow Jóga segítségével.
Balogh Borcsa
stretching instructor
15 évig dolgoztam színpadi táncosként, de a nyújtás és a lazítás ma is a mindennapjaim része, így saját magam is tapasztalom pozitív hatásait. A streching fejleszti az izmok összehúzódási és megnyúlási képességét, növeli a rugalmasságot és a mozgástartományt. Rendszeres stretchinggel fokozódik az izmok és a fizikai test állóképessége. Az óráimon pontosan ezt a célt helyezzük fókuszba. Fontos tudni, hogy a stretching nem statikus nyújtások egymásutánja, hiszen egy ilyen óra mobilizációs és erősítő tréning is egyben. A lélekre is csodálatos módon hat: kivezeti a stresszt, oldja a pszichés feszültséget, segíti a belső harmónia visszaállítását. Nem mellesleg remek kiegészítője a futásnak vagy akár a jóga gyakorlásnak is.
Csarnai Edit
Hatha- és Vinyása Flow jógaokatató
55 évesen kezdtem el jógázni – a célom az volt vele, hogy meggyógyítsam a futástól tönkrement térdemet. Fellelkesülve javulásom tempóján, beiratkoztam Diószegi Ádám jógaiskolájába, a Samadhi stúdióba. Hatha és Flow jógaoktató vizsgát tettem. A Vinyásza flow oktatói képzést Gyalog-Szőke Zsófiánál végeztem. Az energia áramlásában és az erő megtartásában hiszek, ez érződik az óráimon is. Mottóm: a jógát soha nem késő elkezdeni! Kor és testsúly nem akadály!
Mészáros Annamari
Vinyásza Flow, Slow Flow, Gerincjóga
2011-ben kezdtem el jógázni tartós hátfájásom és gerincem egészségének megóvása miatt. Hátfájásom hamar elmúlt és a jóga életem szerves részévé vált. 2022-ben elvégeztem a Samadhi Fasciális Flow Jóga oktató képzését, majd a Mandala stúdióban a gerincjóga oktatóképzést. Az óráim slow flow jellegűek, a test egyensúlyi állapotának létrehozására irányulnak. Szeretek olyan témákat is behozni az óráimra, amik hasznos útravalók lehetnek a hétköznapjainkban, és jól be tudjuk építeni a fizikai gyakorlásba.
Nyist Manda
Hatha, Flow és Yin
Korábban digitális marketinggel foglalkoztam, így pontosan tisztában vagyok azzal, mennyire fontos a mai modern világunkban a lelassulás képessége. Pontosan azért helyeztem át a fókuszt a jógára az életemben. Hogy tudásomat mélyítsem, 3 hónapot töltöttem Indonéziában, ahol autentikus mesterektől tanulva kerülhettem közel a forráshoz. Elhivatottan szeretnék másoknak is segíteni, meggyőződésem, hogy a jóga élethosszig tartó belső fejlődés. Óráim holisztikus szemléletűek és a lelassulás jegyében telnek.
Orbán Nagy Zsuzsa
Hatha, Yin és Goddes-flow jógaoktató
15 éve jógázom, rengeteg típusú jógát kipróbáltam a világ különböző pontjain. Az alapképzésemet Indiában folytattam, és ott lettem Hatha jógaoktató, majd elvégeztem egy Goddes flow képzést is. 2021-ben Yin jóga oktatói képesítést szereztem, jelenleg egy különönleges képzésen “Akupresszúra és Yin jóga” veszek részt. Számomra nagyon fontos az érintés, így óráimon is fontos szerepet kap. Szeretem a jógát illóolajokkal és Aura Soma színesszenciákkal, esetenként hangtálakkal kombinálni, ezzel is segítve, mélyítve a folyamatokat.
Szabó Daniella
Flow jógaoktató
Gyerekkorom óta szenvedélyem a mozgás minden formája. Jógás utamra egy sérülés vezetett rá. A jóga segítségével tanultam meg, hogyan tehetem egyszerre erőssé és rugalmassá a testem és hogyan előzhetem meg a sérüléseket. Több mint 20 éves sportolói múlttal és 7 éves jógás tapasztalattal igyekszem a vendégeim számára is ezt a szemléletet átadni. Óráimat dinamizmus jellemzi, minden óra egy külön témára épül fel, egy-egy testrészt, területet, vagy ászana kategóriát helyezünk a fókuszba. A gyakorlás során egyszerre erősítjük a testet és nyújtjuk az izmokat, közbenmegtapasztaljuk, hogyan vezeti a légzésünk a mozgást. Az órátkönnyed relaxációval zárjuk, s mire ide utunk, le is vezettük a nap folyamán felgyülemlett stresszt.